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- 簡単なヨガポーズでリフレッシュ2024年06月16日invest in yourselfヨガは、体と心を整え、リフレッシュするために最適な運動・・・あります。心身の緊張を和らげ、リフレッシュ効果が得られます。ブリッジポーズやり方: 仰向けに・・・
- ◆10日(火)次は19時30分■ボディマエストロ明石セラピ+気さくでフェミニン美人神山セラピ2024年09月09日リラクゼーションサロン ルポゼ(神戸三宮)・・・感じです■■マッサージは未経験ですが、ヨガやティラピスなどのインストラク・・・しめるとあって大人気のビーナスブリッジも三宮・元町エリアからアクセス・・・
- 蠍座満月から始めるダイエット。焦りを手放してスッキリ痩せる方法とは?2024年04月28日ウエスト-15cm!月の満ち欠けに合わせて簡単にお腹やせするヨガダイエット・・・エットトレーナー &メディカルヨガインストラクター養成講師美月ま・・・ 2.仰向けでショルダーブリッジです↓ 1.仰向けで膝の・・・
- パワーヨガ中級 ダウンドッグでの小さなチャレンジ2024年06月25日ひびのきろく今回のパワーヨガ中級ではちょっとした試み2つに取り組んでみました ・・・効いていたのか、翌日には三頭筋よりも早く筋肉痛が… そしてブリッジ、今回も安定・・・
- 2024 夏至 & 山羊座満月の結び 編 Part 3 ☆2024年07月02日Love is Like a Rainbow ☆・・・らに テンションアップ。 ダンスとヨガのレッスンに、 自主トレも み・・・ 集まっていて、 ブリッジ前のゲートを通った先には、 ・・・
- 仲良く並んでラジオ体操から☆63番、99番2024年08月07日bodybalance下手の横好き・・・ム。(そんな有り様でホームと言えるのか?)こちらは99番です。仰向けのベビーブリッジから始まる、ちょっと珍しい入り方のヨガウォームアップから。最近のナン・・・
- 乳がん治療後のヨガで気をつけたいこと2024年07月11日ふわりヨーガ@広島市安佐南区 オンライン・やさしいヨガ・乳がんヨガ・親子でヨガオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。 ・・・要です。例えば、床に手をついて体重をかける、ダウンドックや、ブリッジのよ・・・
- ドロップバック&カムアップ2024年06月08日乳がんサバイバーamiのブログ・・・業で器械体操をやっているそうですが私がヨガインストラクターをやっていた時・・・の10月に手術してからそもそもブリッジをするのが辛いのですがまた少し・・・
- 筋トレ始めたら治った産後の症状2024年06月27日⋆ ⸜ 毒親育ち ぽよの子育て奮闘ぶろぐ ⸝ ⋆・・・ランク1分・腕立て10回・腹筋10回・ブリッジ10秒やってるだけなんですけど・・・方におすすめしたい!!ちなみにヨガマットの上でやってます↓うちの・・・